Zöldfőzelék

Szülők lapja

Baba receptek Főzelékek

6 hónapos kortól

Szülők lapja

Baba receptek
Főzelékek
6 hónapos kortól

Zöldfőzelék Hozzávalók:
100 g brokkoli
100 g zöldbab
Elkészítés:

A brokkolit alaposan megtisztítjuk, rózsáira szedjük. A zöldbabot megmossuk, kockákra vágjuk. Feltesszük főni őket. Amikor megpuhultak, szitán áttörjük vagy turmixgéppel pürésítjük. Ha szükséges, saját főzőlevével hígíthatjuk.


DIETETIKUS VÉLEMÉNYE

A brokkoli kedvelt zöldségféle élénk színe, kellemes íze miatt. C-vitamin-tartalma magas, ennek nagy része viszont hő hatására elbomlik, ezért törekedjünk a minél rövidebb ideig tartó hőkezelésre. A brokkoli kevésbé puffasztó hatású, mint a karfiol. Ha esetleg a baba különösen érzékeny a puffasztó hatású ételekre, akkor ne a főzőlével hígítsuk, hanem átforralt vízzel. A zöldbab könnyen emészthető, téli időszakban fagyasztott állapotban is beszerezhető zöldségféle.



TÁPANYAGTARTALOM

Energia: 65 kcal
Fehérje: 5,9 g
Zsír: -
Szénhidrát: 25,2g


Szülők lapja

Baba receptek Főzelékek

6 hónapos kortól

Szülők lapja

Baba receptek
Főzelékek
6 hónapos kortól

Baba receptek

Baba recept gyűjteményünkből több mint 200 étel, ital közül tudsz választani a babádnak. A receptek korcsoportokra vannak bontva, már 6 hónapos kortól vannak bébiitalok, levesek, pépek, főzelékek, feltétek, uzsonnák, édességek babáknak.

Kapcsolódó cikkek

Csirkehúspüré Baba receptek

Csirkehúspüré

Pulykahúspép Baba receptek

Pulykahúspép

Marhahúspüré Baba receptek

Marhahúspüré